Mengonsumsi Makanan Ringan Ternyata Tidak Selamanya Buruk

Makan makanan ringan atau sering disebut ngemil banyak dianggap kebiasaan buruk dan bisa menyebabkan berat badan melonjak. Mungkin masih banyak dari Anda yang belum mengetahui bahwa ngemil justru harus dilakukan setiap hari, baik saat Anda sedang diet atau tidak. Jenis makanan ringan yang Anda makan menentukan kegiatan ngemil Anda itu baik atau tidak. Tentu saja kebiasaan ngemil tidak baik jika Anda menjadikan makanan manis dan permen sebagai menu camilan. Kebiasaan tersebut malah bisa meningkatkan risiko penyakit kronis, sebab semua makanan tersebut mengandung banyak lemak, serta garam hanya akan membuat kadar kolesterol dan gula darah Anda tinggi. Selain itu porsi dari makanan yang Anda camil seringkali terlalu banyak, tentu saja hal ini membuat tubuh Anda menerima kalori secara berlebihan. Membagi kebutuhan kalori harian dalam porsi yang lebih keci adalah konsep camilan yang sehat. Sehingga walaupun Anda ngemil, Anda tetap harus menjaga kalori makanan yang Anda makan agar tidak berlebihan dari kebutuhan harian. Lalu bagaimana dengan camilan sehat, seperti buah-buahan atau makanan lain yang penuh serat tetapi rendah kalori? Pastinya ngemil makanan seperti itu termasuk dari bagian hidup sehat. Tidak percaya bahwa ngemil bisa membuat Anda sehat? Di bawah ini adalah manfaat yang bisa Anda dapatkan dari kebiasaan ngemil.

- Menjaga Gula Darah Normal

Beratnya kegiatan dapat menguras energi serta gula dalam darah Anda dan camilan mampu menolong Anda jika hal tersebut terjadi. Kegiatan rutin ngemil ini bahkan sangat membantu para penderita diabetes mellitus untuk menjaga gula darahnya tetap normal.

- Menekan Nafsu Makan

Kebiasaan ngemil bisa menghindarkan Anda dari makan yang terlalu berlebihan. Hal ini dikarenakan camilan membuat perut Anda selalu penuh sehingga nafsu makan yang seharusnya ada akibat perut yang kosong juga berkurang. Selain itu, ketika waktu makan datang, Anda masih terasa kenyang karena sudah ada makanan yang masuk sebelumnya. Hal ini akan membuat makan Anda lebih terkendali dan mengambil porsi makan sedikit.

- Mencegah Perut Keroncongan

Prinsipnya perut harus terisi setiap empat atau lima jam sekali. Hal ini karena ada atau tidaknya makanan di dalam perut, semua organ pencernaan Anda akan terus bekerja. Sehingga jangan heran jika terdengar suara ‘keroncongan’ dari perut, itu merupakan tanda bahwa perut Anda sedang bekerja walaupun dalam keadaan kosong. Anda dapat mengatasi perut Anda yang keroncongan itu dengan mengonsumsi camilan. Kebiasaan ngemil akan membuat perut selalu terisi, sehingga tidak ada lagi bunyi perut akibat perut kosong.

Snack Sehat Wafer Tanpa Gula

Kebiasaan ngemil tidak ada kaitannya dengan postur tubuh ideal. Anda tetap dapat menjaga penampilan tanpa harus menahan diri makan cemilan atau hidangan enak. Tetapi memang berat badan bisa dipengaruhi oleh pilihan cemilan atau makanan yang keliru. Pilihlah camilan sehat dengan kandungan kalori 100-150 kalori per porsi. Selain kalori faktor lain yang bisa menjadi pengaruh dalam memilih camilan sehat adalah pemakaian bahan pemanis alami yang tetap memberikan rasa enak. Jadi camilan sehat tidak berarti tanpa rasa. Paradigma lama yang membuat Anda menghindari camilan perlu diubah. Hal ini karena camilan tetap dibutuhkan dan sesuai dalam jadwal makan harian Anda. Waktu snacking memiliki peran penting dan memengaruhi kondisi tubuh. Dua jam setelah Anda makan besar, gula darah akan berada dalam titik maksimal, kemudian turun. Ketika berada pada kondisi turun ini, tubuh merasa lapar dan saat itulah snacking diperlukan supaya gula darah tak semakin turun. Jika snacking ditinggalkan, gula semakin turun, tubuh kelaparan dan dapat membuat seseorang mengonsumsi makanan lebih banyak pada waktu makan berikutnya. Menjawab kebutuhan snacking dan pilihan snack sehat tapi enak, saat ini banyak produsen wafer dan makanan ringan less sugar. Walaupun dikatakan less sugar, varian makanan ringan ini biasanya murni tanpa gula dan menggantinya dengan pemanis dari bahan alami Xylitol yang memiliki nilai kalori sepertiga dari gula biasa. Wafer less sugar akan membuat Anda lebih percaya untuk menjadikannya snack, terutama mereka yang peduli penampilan, gula darah, sedang diet atau menderita diabetes. Sementara wafer sugar free diartikan sebagai snack khusus orang yang menjalani diet dan penderita diabetes.

Beli Cookies & Biskuit Enak di iStyle.id

Menemani santai di rumah bersama keluarga tentu lebih lengkap dengan suguhan makanan ringan. Cemilan wafer, cracker, cookies dan biscuit tentu akan membuat suasana lebih menyenangkan. Saat ini Anda bisa beli cemilan dengan mudah. Camilan cookies dan biskuit lezat bisa Anda beli dari mana saja dan kapan saja. Tentu saja cara belinya melalui situs belanja online. iStyle.id sebagai online shopping mall kepercayaan Anda akan memberikan Anda kemudahan dalam belanja makanan ringan. Anda bisa belanja macam-macam biskuit. iStyle.id jual biskuit paling enak dan terbaik. Harga biskuit yang ditawarkan sangat terjangkau. Berbagai merk biskuit juga bisa Anda pilih, antara lain Tango, Crown, Chia-yo, Binga, Tropicana Slim dan masih banyak lagi. Merek biskuit lezat tersebut tersedia di iStyle.id. Jenis biskuit yang ditawarkan juga banyak, seperti choco chip soft cookie, biskuit krim coklat, cheese chocochips, butter waffle, dan lain sebagainya. Anda bisa beli produk biskuit enak dan berkualitas di iStyle.id. Nama-nama biskuit ternama bisa Anda pilih sesuai selera. Mendapatkan biskuit dan cookies ternyata sangat mudah sekali, yaitu iStyle.id tempatnya. Tempat belanja online ini bisa menjadi pilihan online shop yang tepat untuk kita semua. 

Harga Cookies & Biskuit Lezat Terjangkau di iStyle.id

Anda bisa mendapatkan harga biskuit dan cookies terjangkau di iStyle.id. Dengan adanya ragam harga di iStyle, tentunya bisa diimbangi dengan kualitas yang terjamin. Anda bisa mendapatkan berbagai macam kudapan ringan di iStyle.id. Wafer, cracker, cookies dan biskuit bisa Anda dapatkan dengan harga yang beragam dan lengkap. Untuk mendapatkan produk cookies, biskuit, dan enak dengan mudah. iStyle.id tempatnya.

Meraih Berbagai Promo & Diskon Setiap hari Dengan Belanja Online di iStyle.id

Mau belanja grosir dengan mudah? Sekarang ini Anda bisa belanja grosir dengan mudah dengan cara belanja online. Anda dapat belanja groceries di mana saja dan kapan saja Anda mau. Sebagai online shopping mall terpercaya, iStyle.id memberikan kemudahan dan keuntungan. Kemudahan yang ditawarkan berupa cara belanja dan cara transaski yang aman, juga mudah. Anda bisa bertransaksi melalui instant payment, transfer antar Bank, kartu kredit, tunai ke indomaret, e-money, sampai pembayaran digital keuangan seperti GoPay, OVO, dan i-Saku. Dengan salah satu tagline dari istyle “Delivering Trust”, harapannya akan terus memanjakan Anda ketika belanja online. Anda juga dapat meraih kesempatan untuk mendapatkan promo menarik dan potongan diskon untuk berbagai produk pilihan setiap harinya. Promo yang dapat Anda peroleh misalnya cicilan 0%, voucher untuk belanja dan iPOINT benefit. Ayo segera beli cookies dan biskuit paling lezat dengan mudah di iStyle.id. Jangan sampai ketinggalan diskon dan promo menariknya!