Manfaat Coklat untuk Kesehatan Anda
Semua coklat di Eropa mulanya dikonsumsi dalam bentuk cair sebagai minuman. Coklat padat baru ditemukan pada sekitar 1847. Selain nikmat, ternaya banyak penelitian yang telah membuktikan manfaat coklat bagi kesehatan Anda. Dari banyak manfaat tersebut, ada beberapa manfaat penting yang perlu Anda ketahui, seperti:
- Coklat untuk Menurunkan Tensi Darah
Berdasarkan penelitian, coklat bisa menurunkan tekanan darah. kandungan coklat yang bisa membuat mood lebih baik ternyata dapat menurunkan tensi darah dan mencegah hipertensi.
- Dapat Melawan dan Mencegah Kanker
Dari penelitian, coklat bisa mengurangi peradangan dan menghambat pembelahan sel kanker.
- Coklat untuk Mengandung Antioksidan Tinggi
Coklat memiliki kandungan flavanols. Flavanols adalah sejenis flavanoid yang terdapat pada coklat yang berfungsi sebagai antioksidan yang baik bagi tubuh.
- Coklat untuk Membuat Panjang Umur
Coklat juga mengandung zat yang bisa memperlambat penuaan yang artinya menjadikan Anda panjang umur. Konsumsi coklat dengan teratur bisa mengurangi keriput dan melindungi kulit dari sinar matahari. Tidak hanya itu, hasil penelitian di Belanda yang diikuti oleh 200 pria di atas 20 tahun, menemukan bahwa para pria yang mengkonsumsi banyak coklat, baik itu berupa coklat susu dan dark chocolate, akan hidup lebih lama dan telah menurunkan tingkat penyakit keseluruhan dibandingkan pria yang makan coklat dalam jumlah sedikit atau tidak sama sekali.
- Coklat untuk Menghilangkan Stress
Stress juga bisa dihilangkan dengan memakan coklat. Menurut penelitian dari Universitas California, Sandiego, orang yang mengalami stres, mulai dari tingkat stres ringan sampai tingkat depresi, mereka mengaku makan coklat ketikas suasana hati mereka galau atau bad mood. Ternyata coklat juga memiliki molekul psikoaktif yang pastinya membuat orang yang mengonsumsi coklat akan merasa nyaman. Beberapa kandungan coklat seperti caffeine, theobromine, methyl-xanthine dan phenylethylalanine dipercaya bisa memperbaiki mood, mengurangi kelelahan sehingga dapat dipakai sebagai obat anti-depresi.