Obat Luar

Mendapatkan tubuh yang bugar dan sehat tentu menjadi tujuan utama Anda berolahraga, baik itu kesehatan mental maupun kesehatan fisik. Ada beragam jenis olahraga yang dapat Anda lakukan, mulai dari yang ringan seperti bermain catur, golf renang dan menembak, atau olahraga yang berat seperti bermain basket, lari marathon, sepak bola, bermain volley dan lain sebagainya. Jika salah satu olahraga tersebut Anda lakukan, maka akan bisa mendapatkan hidup sehat. Namun keseleo bisa saja terjadi saat olahraga. Keseleo atau terkilir merupakan cedera yang terjadi pada ligamen. Ligamen adalah susunan serabut yang terdiri dari jaringan ikat yang kenyal dan fleksibel. Biasanya ligamen ini terdapat di sekitar sendi yang melekat di tulang untuk memberikan kekuatan pada sendi. Ligamen bisa terluka, biasanya terjadi karena tidak sanggup menahan saat terjadi tarikan otot mendadak. Ligamen di sekitar pergelangan kaki adalah yang paling sering terkilir.

Pada umumnya, keseleo menimbulkan rasa sakit dan bengkak pada bagian sendi yang mengalami cedera bersama dengan beberapa nyeri sendi lokal. Pada keseleo sedang maupun berat, juga bisa menjadi cacat dengan adanya perubahan kontur normal dan perubahan nyata di fungsi sendi. Perubahan fungsi dapat mencakup perubahan sendi yang tidak stabil, perasaan bahwa sendi terlalu longgar, tulang tidak selaras, otot tidak dalam posisi normal, atau gerak sendi menjadi tidak normal. Supaya olahraga yang Anda lakukan tidak menimbulkan masalah, Anda bsia melakukan beberapa tips mencegah cedera agar otot-otot dan ligamen terhindar dari cedera atau menglami keseleo, yaitu sebagai berikut.

• - Lakukan pemanasan dan Pendinginan

Lakukan cardio selama 5 sampai 10 menit untuk pemanasan otot anda. Jangan lakukan olahraga secara tiba-tiba. Setelah selesai berolahraga jangan lupa untuk melakukan pendinginan agar otot Anda rilex.

- Gunakan Sepatu Olahraga

Gunakan sepatu olahraga yang nyaman untuk menghindari terjadinya keselo atau terkilir pada pergelangan kaki.

- Istirahat Cukup

Jangan lupa untuk istrirahat yang cukup. Olahraga yang berlebihan akan tidak baik untuk tubuh Anda.

- Konsumsi Makanan Bergizi

Makanan bergizi memiliki peran penting dalam menjaga kebugaran tubuh. Asupan gizi yang cukup akan membuat daya tahan tubuh lebih optimal.

Perbedaan Nyeri Otot Biasa & Cedera Otot

Masyarakat urban zaman sekarang mulai berminat pada olahraga dan gaya hidup sehat. Walaupun umum dilakukan, berolahraga berisiko menyebabkan cedera, khususnya pada tangan, kaki dan bahu apabila tidak dilakukan dengan benar. Cedera dapat tejadi pada siapa saja, baik atlet prefesional mapupun orang awam (recreational athlete). Walaupun begitu, nyeri otot atau pegal-pegal setelah olahraga belum tentu berarti Anda cedera. Setelah melakukan olahraga yang tidak biasa dilakukan (intensitas tinggi) biasanya terjadi muscle soreness yang menimbulkan rasa nyeri dan tidak nyaman. Saat selesai melakukan olahraga ini, terjadi kerusakan di jaringan otot dan membran sel yang kemudian berkembang mengakibatkan respons inflamasi (peradangan). Rasa nyeri yang terjadi disebabkan oleh peradangan tersebut. Sementara itu, nyeri otot dapat menjadi tidak normal ketika ada tanda-tanda, seperti rasa nyeri yang hebat. Ini akan terasa dalam kurun waktu lama dengan intensitas yang sama. Saat kondisi ini terjadi pada Anda, besar kemungkinan Anda mengalami cedera. Untuk menghindari cedera, disarankan Anda disiplin melakukan tahapan sebelum dan sesudah olahraga, seperti stretching atau pemanasan dan cooling down atau pendinginan.

iStyle.id Jual Obat Luar 100% Original

Saat Anda terkilir atau keseleo, tentu menjadi hal yang sangat mengganggu. Saat ini banyak situs belanja online yang menyediakan berbagai produk. Namun produk obat luar untuk cedera sendi, terkilir, cedera ankle atau keseleo dijamin asli di iStyle.id. iStyle.id menjual salep keseleo, minyak angin, krim untuk otot terkilir, gel untuk otot, sampai koyo. Saat melakukan push up melatih otot atau gerakan fitnes, tentu Anda harus mengetahui cara fitnes yang benar agar tidak terkilir. iStyle.id menyediakan berbagai pilihan produk untuk mengatasi masalah otot yang terkilir. Anda bisa memilih produk obat luar dalam berbagai pilihan merek. Beberapa brand yang bisa Anda pilih di iStyle.id contohnya Counterpain, Hisamitsu, Konicare, Betadine, Nelsons, FreshCare, Hansaplast, SSA, Natures Plus, Bye Bye Fever, Hot in Cream dan masih banyak lagi. Jika mengalami betis sakit, tangan keseleo atau kaki terkilir, sangat cocok jika Anda menggunakan produk tersebut. Dengan konsep mall in mall, Anda bisa belanja online dengan nyaman dan cepat di iStyle.id. iStyle.id memberikan jaminan semua produk yang ditawarkan 100% original. iStyle.id adalah online shop terpercaya untuk melakukan belanja online.

Belanja Online di iStyle.id Dapatkan Promo & Diskon Setiap Hari

iStyle.id sebagai online shopping mall yang mempunyai salah satu tujuan yaitu “Delivering Trust”, menawarkan berbagi produk berkualitas dengan jaminan 100% original. Produk yang ada di iStyle.id pasti asli. Anda bisa mendapatkan keuntungan juga kemudahan dengan belanja online di iStyle.id. Dengan konsep mall in mall, iStyle.id memberikan kemudahan dengan tidak perlu beranjak dari tempat Anda. Cara transaksinya pun mudah dan aman. Anda dapat bertransaksi di iStyle.id dengan transfer antar Bank, instant payment, kartu kredit, sampai tunai dan e-money hingga Indomaret manapun. Tidak hanya itu saja, Anda bisa memperoleh promo menarik dan potongan diskon yang pastinya membuat belanja online Anda menjadi lebih dan lebih untuk terus belanja. Promo pun ditawarkan sangat menarik, seperti cicilan 0%, kode voucher untuk belanja, iPOINT benefit dan lain sebagainya. Potongan diskon di iStyle.id berlaku setiap hari untuk berbagai produk pilihan. Jangan tunggu lebih lama lagi! Segera belanja online dengan banyak keuntungan di iStyle.id!