Mempersiapkan Mental Sebelum Olahraga Bola

Bila Anda masih merasa ada yang kurang dan ragu mengenai performa Anda di lapangan hijau, itu berarti mental Anda belum siap. Persiapan mental sebelum pertandingan menjadi salah satu bagian paling penting untuk pesepak bola profesional. Walaupun sudah mendapatkan porsi latihan sempurna, tetapi pada saat pertandingan Anda tidak siap secara mental, Anda dan tim kemungkinan akan kalah dalam pertandingan. Bagaimana bisa menang, bila Anda sendiri tidak bisa mengalahkan pikiran Anda? 

Sebelum Anda dan tim kalah hanya karena belum siap mental, ketahui dulu persiapan mental sebelum pertandingan sepak bola. Otak akan mengontrol segala sesuatu yang Anda lakukan, mengontrol perasaan Anda saat bangun tidur, mengelola pengetahuan yang Anda miliki dan mempengaruhi seluruh tubuh Anda. Jika tidak ada persiapan mental sebelum pertandingan, Anda tidak akan bisa meraih performa puncak. Lakukan persiapan mental sebelum pertandigan berikut ini supaya Anda tidak hanya siap di pertandingan namun juga siap untuk menang.

Sepak Bola Melatih Berpikiran Positif

Bila Anda terlalu mengkhawatirkan hasil pertandingan nanti, hal itu justru yang akan menghalangi performa terbaik Anda di lapangan. Pastikan pikiran Anda selalu positif, pikirkanlah sesuatu yang menginspirasi Anda untuk tidak pernah menyerah, fokus pada pertandingan, performa dan tetap berlatihlah sesuai porsi Anda untuk memenangkan pertandingan. Jangan meragukan kemampuan Anda. Abaikanlah pikiran negatif, ketakutan dan keraguan yang masuk dalam pikiran Anda.

Tidur Cukup Sebelum Bermain Bola

Wayne Rooney, mantan pemain timnas Inggris, memiliki pendapat persiapan mental sebelum pertandingan yang terpenting untuknya adalah tidur yang cukup. Rooney selalu berusaha untuk tidur selama delapan jam sebelum pertandingan. Biasanya Rooney tidur ketika sudah merasa lelah dengan latihan dan terbangun dengan tubuhnya yang kembali bugar.

Kendali Kondisi Tubuh Saat Bermain Bola

Anda harus ingat bahwa tim lawan Anda juga menginginkan sebuah kemenangan. Saat Anda berusaha untuk membuat tubuh Anda siap untuk sebuah pertandingan, penting untuk ‘mendengarkan’ tubuh Anda. Jangan memaksakan tubuh Anda bila sudah terasa sangat lelah. Ini merupakan cara terbaik untuk mempersiapkan diri secara fisik supaya terhindar dari cedera.

Jenis Olahraga Bola yang Bisa Anda Lakukan untuk Kebugaran Tubuh

Menjaga kesehatan tubuh, saat ini bisa dilakukan dengan berbagai jenis olahraga. Untuk masyarakat urban perkotaan, fasilitas olahraga semakin hari bertambah lengkap. Anda bisa jogging di taman jogging track, berenang, fitness di pusat kebugaran, atau melakukan jenis olahraga bola seperti sepakbola, tenis, tenis meja, atau lainnya. Ada beberapa jenis olahraga bola yang populer dan bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

Olahraga Sepak Bola

Sepak bola merupakan olahraga yang menggunakan sebuah bola berbahan kulit/ karet dan dimainkan oleh dua tim. Masing-masing tim sepak bola beranggotakan 11 pemain inti dan beberapa pemain cadangan. Ada juga yang pendapat yang mengatakan pengertian sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan dengan cara menendang bola, dimana tujuannya adalah untuk memasukkan bola tersebut kedalam  gawang lawan. Saat ini Anda juga bisa memainak sepak bola di dalam ruangan atau biasa disebut futsal. Apalagi di perkotaan, Anda bisa menyewa tempat futsal untuk olahraga bersama kerabat.

Olahraga Tenis

Olahraga yang umumnya dimainkan antara dua pemain atau empat pemain berpasangan. Setiap pemain memakai raket untuk memukul bola tenis. Tujuan olahraga tenis adalah memainkan bola dengan cara tertentu dan membuat pemain lawan tidak bisamengembalikan bola tersebut. Olahraga tenis akan melatih otot lengan, tangan dan kaki Anda.

Olahraga Tenis Meja

Tenis meja merupakan salah satu olahraga bola kecil yang cukup terkenal dan banyak dimainkan oleh banyak orang. Olahraga tenis meja ini tergolong mudah dimainkan, serta tidak memerlukan lahan luas. Bahkan olahraga tenis meja dapat dilakukan di ruangan yang tidak terlalu besar. Berawal dari permainan yang sifatnya rekreasi, tenis meja tumbuh menjadi olahraga profesional yang dipertandingkan di ajang olimpiade.

Harga Diskon Perlengkapan Olahraga Bola di iStyle.id

Jika Anda suka bermain olahraga bola, seperti sepak bola, tenis menja, tenis atau permainan bola lain, saat ini Anda bisa membeli perlengkapan olahraga bola tersebut dengan mudah. Anda bisa membeli perlengkapan olahraga bola di iStyle.id melalui smartphone dan gadget yang terhubung ke internet. Dengan konsep mall in mall, iStyle.id hadir memberikan pengalaman belanja online yang aman, mudah dan menguntungkan. Anda bisa melakukan transaksi dengan aman dan mudah. Anda bisa melakukan transaski dengan instant payment, OVO, GoPay, Kredivo, Vospay, i.Saku, kartu kredit, transfer antar Bank, sampai tunai melalui gerai Indomaret terdekat.

Semua produk di iStyle.id juga dijamin 100% original. Anda dipastikan akan mendapatkan produk berkualitas. iStyle.id juga memberikan Anda kesempatan untuk meraih berbagai promo menarik dan potongan diskon untuk berbagai produk pilihan setiap harinya. Promo di iStyle.id sangat beragam, seperti cicilan 0%, cashback iPoint, voucher yang bisa Anda pakai untuk membeli berbagai produk di iStyle.id. Jangan lewatkan juga promo diskon akhir tahun Harbolnas 12.12 di iStyle.id. Jangan lewatkan promo dan diskon menarik iStyle.id untuk pembelian perlengkapan olahraga bola.

Harga Diskon Perlengkapan Olahraga Bola Dengan Tambahan Promo Menarik di iStyle.id

Jika Anda suka bermain olahraga bola, seperti sepak bola, tenis menja, tenis atau permainan bola lain, saat ini Anda bisa beli perlengkapan olahraga bola tersebut dengan mudah. Anda bisa beli perlengkapan olahraga bola di iStyle.id melalui smartphone dan gadget yang terhubung ke internet. Dengan konsep mall in mall, iStyle.id hadir memberikan pengalaman belanja online yang aman, mudah dan menguntungkan. Anda bisa melakukan transaksi dengan aman dan mudah. Anda bisa melakukan transaski dengan instant payment, kartu kredit, transfer antar Bank, sampai tunai dan e-money melalui gerai Indomaret terdekat. Semua produk di iStyle.id juga dijamin 100% branded dan 100% original. Anda dipastikan akan mendapatkan produk berkualitas. iStyle.id juga memberikan Anda kesempatan untuk meraih berbagai promo menarik dan potongan diskon untuk berbagai produk pilihan setiap harinya. Promo di iStyle.id sangat beragam, seperti cicilan 0%, iPOINT & L.POINT benefits, voucher yang bisa Anda pakai untuk beli berbagai produk di iStyle.id. Jangan lewatkan juga promo diskon akhir tahun Harbolnas 12.12 di iStyle.id. Jangan lewatkan promo dan diskon menarik iStyle.id untuk pembelian perlengkapan olahraga bola.