Alat Timbangan Digital & Alat Ukur Kadar Lemak Untuk Mengontrol Berat Badan

Untuk sebagian besar orang yang sedang diet biasanya sangat memperhitungkan kebutuhan kalorinya. Mengatur kalori yang tepat akan sangat menjaga berat badan tetap stabil. Hal ini bisa dilakukan untuk tiga hal yaitu mempertahankan berat badan, menurunkan berat badan, atau menaikkan berat badan. Sebelum mengatur kalori, Anda penting untuk memastikan berapa indeks massa tubuh Anda. Hal ini dilakukan supaya memberikan acuan bagaimana harus mengontrol asupan kalori tubuh kita, apakah harus menurunkan, meningkatkan, atau mempertahankan asupan kalori.

- Kalori Supaya Berat Badan Turun

Sudah menjadi impian banyak orang untuk menurunkan berat badan. Pengaturan kalori untuk menurunkan berat badan yang disarankan oleh pakar kesehatan Maryann Tomovich, adalah mengurangi 500 kkal dari konsumsi makanan harian. Ketika awal melakukannya, sebaiknya konsumsi makanan dikurangi secara bertahap. Bisa dimulai dengan mengurangi 100 sampai 200 kkal dalam satu minggu. Seandainya sudah terbiasa maka tingkatkan hingga mengurangi 500 kkal.

- Kalori Supaya Berat Badan Naik

Menaikkan berat badan juga tidak mudah, lho. Sama dengan menurunkan berat badan, hasil yang dilakukan juga sebaiknya bertahap. Kalori dapat ditingkatkan perlahan dengan menambah 50-100 kkal dalam satu hari. Jangan lupa perhatikan pula batasan berapa indeks massa tubuh normal supaya penambahan berat badan tidak berlebihan.

- Kalori Supaya Berat Badan Tetap Stabil

Ketika nilai indeks massa tubuh sudah normal, maka lihatlah berapa kebutuhan kalori harian Anda. Hal ini penting agar konsumsi kalori sesuai dengan kebutuhan. Pada umumnya wanita dewasa dengan aktivitas fisik sedang memerlukan 2000 kkal dalam satu hari, sedangkan pria dewasa dengan aktivitas sedang membutuhkan 2400 sampai 2600 kkal.

Mengetahui Keunggulan Timbangan Digital & Mengukur Kadar Lemak

Gadget tentu menyebabkan segala kegiatan Anda menjadi lebih mudah dan sederhana. Mulai ketika manusia menemukan roda, manusia mulai melihat bagaimana penemuan-penemuan dan ide-ide bisa praktis digunakan untuk membuat waktu dan energi terbuang lebih sedikit, bahkan saat melakukan tugas yang paling sederhana. Walaupun tidak sama tingkatannya dengan menemukan roda, timbangan elektronik digital membuktikan bahwa mereka mempunyai manfaat dari pada timbangan analog yang lama dari masa lalu. Mungkin keunggulan timbangan elektronik dari timbangan analog adalah meningkatnya akurasi mereka. Timbangan digital bisa dibuat menimbang bahkan untuk menimbang satu butir pasir dengan akurasi yang mengagumkan, biasanya timbangan analog tidak dapat dibuat cukup sensitif guna mengukur berat yang paling ringan. Timbangan digital juga digunakan untuk meminimalisir kesalahan manusia saat membaca timbangan. Sementara timbangan analog memakai garis-garis untuk menandai bertambahnya berat, timbangan digital selalu menunjukan angka digital. 

Alat ukur lemak atau karada scan mengukur persentase lemak tubuh dengan mamakai metode Biolectrical Impedance. Pembuluh darah, otot dan tulang merupakan jaringan tubuh yang memiliki kandungan air tinggi, sehingga dapat menghantarkan listrik. Lemak tubuh merupakan jaringan yang mempunyai daya hantar listrik kecil. Alat ini menghantarkan listrik yang sangat kecil ke dalam tubuh, yaitu sekitar 50 kHz dan kurang dari 500 mA guna mengetahui jumlah jaringan lemak di dalam tubuh.

Beli Timbangan Badan & Alat Ukur Kadar Lemak Terbaik di iStyle.id

Anda bisa belanja berbagai macam produk kebutuhan sehari-hari di iStyle.id. Sebagai online shopping mall terpercaya, iStyle.id memberikan jaminan 100% branded dan original. Produk yang dijual di iStyle.id sangat beragam dan berkualitas. Termasuk produk alat pengukur berat badan dan alat pengukur kadar lemak tubuh. Alat untuk mengukur berat badan yang ditawarkan di iStyle.id tentu yang original dan berkualitas. Anda bisa mendapatkan timbangan berat badan yang akurat. iStyle.id jual timbangan badan digital. Harga timbangan badan digital yang bisa Anda dapatkan pasti terjangkau. Anda bisa mendapatkan alat ukur berat badan dengan berbagai merk timbangan badan yang bagus. Berbagai merk timbangan badan digital terbaik ada di iStyle.id Brand alat timbang berat badan dan alat pengukur lemak tubuh yang bisa Anda pilih misalnya Rossmax, Gea Medical, Omron, Medisana, Perfect health dan FamilyDr. Anda bisa membeli berbagai jenis alat ukur berat badan. Anda bisa membeli dengan mudah timbangan badan digital. iStyle.id menawarkan harga timbangan badan digital dengan potongan diskon menarik. Beli timbangan berat badan digital dengan jaminan 100% branded dan original hanya di iStyle.id.